记录一下从2024年9月6日开始出现的严重腰疼过程

平时睡觉就有腰疼的问题，媳妇也有这个问题，不过不是经常出现，所以以为是床垫的问题。没太在意，

晚上睡觉腰疼，早上起来伸展一会就好了。

为了减肥，5月份买了山地车，工作日都骑车上班，单程14km，大概45分钟。

过程还行，不算累，不过每次骑到公司后背都会算账，有时候麻的都没知觉了，只能感叹岁月不饶人，年老不以筋骨为能是多么正确。

周一的时候上公司厕所，老式的蹲坑，起来以后腰都直不起来了，不过过了一个小时就正常了。

周五的时候下午开完会，离开会议室的时候腰又疼了，直不起来，勉勉强强回到了工位。

下班回到家以后，感觉已经直起身子就已经很难了，去拖地刷碗什么的更是难受。所以晚餐后，，直接让家里人去做家务，自己躺在床上歇着，吃点瓜子解解馋

在第二天早上的时候还是不行，疼得厉害，本来以为休息一晚上腰就可以正常工作了，但是发现还是不行，中午吃饭后没有刷碗，躺在床上，老妈说你去医院看看吧，所以就去医院拍那个核磁共振，，

医生说，是轻微的腰椎间盘突出，给开点止痛药和膏药让回家贴着，让我带一个护腰可能会好一点，医生拿着片说这个核磁共振中间白色的是正常量脊柱，灰色的是腰椎间盘突出的部分。

晚上9:00就躺在床上，什么活动都没有，好好休息。

今天（周日2024年9月8日），早上起来以后稍微比昨天好多了，可能是止疼药生效了，或者是膏药的功能生效了，总之可以正常的起来站直身子，背后稍微感觉有点麻使不上力，站久了会感觉有点疼，

说到站久了会热疼，想起来了白天上班的时候站久了，腰部也会疼，估计那时候就已经是腰椎间盘突出的一个症状吧，主要是自己没有留意，中午媳妇儿带着孩子下面玩，我主要看着他们在玩儿，自己坐在椅子上休息还是不能太使劲，希望自己能快点好起来吧。

周四（2024年9月12日）了，从周一开始带护腰，一天一次膏药，没有吃止疼药了，基本能自由活动干家务了，但是还是会偶尔疼，不能久站，希望快点好吧。

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腰椎间盘突出记录